Therapie voor seksueel trauma

Persoonlijk therapietraject

Seksueel misbruik slaat diepe wonden in lichaam, geest en ziel. Het veroorzaakt een diepgaand trauma dat ons raakt tot in de kern van ons bestaan. Het geheim van het misbruik is ondraaglijk zwaar. Het staat als een muur tussen jou en je omgeving. Schuld, schaamte en eenzaamheid worden constante begeleiders op je levensweg.

Ik help jou bij het verwerken van dit trauma, zodat je lijf en je leven weer van jou worden. Samen gaan we door het geheim, de schuld en de schaamte heen. Na dit traject sta je sterker in het leven. Je kunt je grenzen aangeven en voor jezelf opkomen. Je voelt meer zelfliefde, vreugde en verbinding met anderen.

Wat kun je verwachten van het therapietraject?

Verwerken van seksueel trauma

Het verwerken van seksueel trauma is een lange en uitdagende weg. In therapie gaan wij een stuk van deze weg samen. Hierbij komen de kernthema’s van seksueel trauma aan bod:

  • Het misbruik zelf, wat jou aan is gedaan

  • Het vroegkinderlijke trauma dat hierdoor is ontstaan

  • De familie (als het misbruik binnen de familie is gepleegd)

  • De tegenstrijdige gevoelens voor de dader (je kunt haat en liefde tegelijk voelen)

  • Diepe gevoelens van schuld en schaamte

  • Het ondraaglijke geheim en de bevrijding daarvan

  • De problemen met seks en seksualiteit die uit misbruik voort zijn gekomen

  • Problemen in de relatie die als gevolg van seksueel misbruik ontstaan

  • Het gevecht met de eigen zelfwaarde en het gevoel dat je alleen mag bestaan als je iemand anders van dienst bent.

Ervaren van heling

Het verwerken van seksueel misbruik is helend. Het is een proces dat leidt tot inzicht, bevrijding en zelfliefde. Tijdens dit proces zul je ervaren dat:

  • Het niet jouw schuld was, maar dat de schuld volledig en uitsluitend bij de dader ligt

  • Jij de schaamte van de dader draagt en deze niet verder hoeft te dragen

  • Jij een zelfstandig bestaansrecht heeft en niet mee hoeft te gaan in de wensen en angsten van je familie

  • Je lijf en je seksualiteit van jou zijn en deze niet in de dienst van de dader of je partner staan

  • Jij je grenzen kunt aangeven en voor jezelf kunt opkomen.

  • Jij waardevol bent zoals je bent, je hoeft je waarde niet te verdienen

  • Jij de bepalende kracht in je leven kunt zijn

Door seksueel misbruik te verwerken kom je in verbinding met jezelf. Deze verbinding is jaren geleden doorbroken en wordt nu weer hersteld. Jouw leven wordt weer van jou.

Heling na seksueel misbruik is mogelijk, ook als het nu nog onmogelijk lijkt.

Meld je aan

“Wie als volwassene met diepe ongeziene wonden uit de kindertijd komt, heeft een therapeut nodig die tot in de verste donkere hoeken van je ziel aan je zijde mee naar binnen kan reizen.

Ik gun iedere lotgenoot Mirjams warme veiligheid, deskundigheid, verfijnde expertise en verbindingskracht op het pad van traumaverwerking.”

José Al - Auteur “Het bevuilde nest”

Is dit herkenbaar voor jou?

Je leeft in een overlevingsstand. Deze uit zich door aanpassing aan je omgeving. Je zorgt veel voor anderen. Je helpt waar je kan. Je stelt jezelf op de laatste plaats. Pas als je uitgeput bent, mag je rusten.

Als je je grenzen aangeeft, kun je overspoeld worden door schuldgevoelens. Er ontstaan verlammende discussies in je hoofd of het echt wel okay is om gehoor te geven aan je eigen behoeften.

Vaak draag je het geheim van het misbruik als jaren met je mee. Een geheim dat te groot en te zwaar is om te dragen. Het geheim staat als een muur tussen jou en je omgeving. Je voelt je eenzaam.

In het dagelijkse leven kun je ineens intense angst voelen. Traumatische herinneringen kunnen omhoog komen. Je kunt je onveilig voelen in je eigen huis en in je eigen bed.

Je twijfelt aan je eigen waarneming. “Ik moet me niet zo aanstellen. Het was vast niet zo erg. Misschien was het helemaal geen misbruik. Heb ik het niet zelf uitgelokt?”

Je kunt diepe gevoelens van schuld en schaamte ervaren. Je denkt dat jij schuld bent aan wat je is overkomen en je schaamt je daarvoor. Je probeert het weg te stoppen, zodat je er niet aan hoeft te denken. Verdriet en somberheid komen vaak in je op.

Je voelt verwarring rondom seksualiteit. Ben ik hetero-, homo- of biseksueel? Ben ik echt wel een vrouw? Wil ik seks? En zo ja, wat wil ik dan? Mag ik überhaupt een eigen wil hebben? Je kunt opwinding en walging tegelijk voelen.

In liefdesrelaties ben je ermee bezig om je partner tevreden te stellen. Het kan zijn dat je bij partners terecht komt die jou slecht behandelen, manipuleren en/of gewelddadig zijn.

Seks kan verschillende kanten opgaan. Misschien wil je helemaal geen seks. Het liefst nooit meer. Misschien heb je juist veel seks met veel verschillende partners. Misschien zoek je situaties op die lijken op misbruik. Misschien heb je alleen seks om je partner tevreden te stellen.

Je hebt last van psychische klachten: herbelevingen, angst, depressie, verwarring, dissociatie, nachtmerries, negatief zelf- en lichaamsbeeld, eetstoornissen.

Je hebt last van lichamelijke klachten: buikpijn, hoofdpijn, gewrichtspijn, duizeligheid, flauwvallen, maag- en darmklachten, tandenknarsen, spanning in je bekkenbodem, vermoeidheid en vaak ziek zijn.

Je bent bij verschillende specialisten in behandeling geweest, maar het heeft niet geholpen.

Het is nooit te laat om seksueel trauma te verwerken. Ook als het misbruik lang geleden is gepleegd.

Ja, ik wil beginnen

Ervaringen

  • Veilige bedding

    "Van te voren had ik geen idee wat ik van de behandeling kon verwachten. Ik stapte er “blanco” in.

    Vanaf het begin voelde ik me bij Mirjam op m’n gemak. Ze bood een luisterend oor, erkenning, deskundigheid, zorgvuldigheid en voor mij het allerbelangrijkste: een veilige bedding.

    Hierdoor kwam ik tot mijn eigen verrassing bij delen in mezelf, die lang waren weg gestopt, maar nog steeds van invloed op mijn dagelijkse leven.

    De behandeling heeft veel bewustwording gebracht. Door de confrontatie met een aantal zaken aan te gaan, is de spanning erom heen sterk verminderd.

    De sessies hebben een helend proces in gang gezet. Voor mij is nu veel duidelijker geworden welke aspecten in mijn leven een “remmende werking” hebben gehad, welke invloed ik daar zelf op heb en wat ik daar aan kan doen.

    Hoewel ik de behandeling inmiddels heb afgerond, werkt een en ander nog steeds in positieve zin door. Dit geeft me vertrouwen voor de toekomst.

    Nogmaals dank aan Mirjam en voor iedereen die overweegt deze therapie in te gaan: ik kan haar van harte aanbevelen!"

    Anoniem

  • Grenzen voelen

    “Ik heb een traject gevolgd bij Mirjam. En dat heeft mij ontzettend goed geholpen!

    Ik heb bij haar geleerd hoe mijn relatie met een dominante man, weer in balans kwam. Waar ik mijn eigen grenzen vond en respecteer.

    Mirjam heeft me veel geleerd over intimiteit, over grenzen voelen, aangeven, nee leren zeggen, mezelf waarderen en ook veel aandacht besteed aan het waarom ik deed wat ik deed.

    Ik vond de manier van therapie, spelen in de ruimte, werken met stoelen die symbool staan belangrijke personen uit mijn leven en veel werken met gevoel erg prettig. Dit sloot precies aan bij wat ik nodig had en wat bij mij werkte.

    Mirjam is respectvol, duidelijk, weet ontzettend veel en weet het goed te verwoorden en voelt als een steunpilaar bij wie je met alles terecht kunt. Je bent absoluut geen nummer.

    Ik zou Mirjam zeker adviseren voor iedereen die struggelt in haar relatie met grenzen & seksualiteit met jezelf of met je partner.”

    Anoniem

  • De diepere lagen

    “Na het bijwonen van een lezing door Mirjam over de gevolgen van seksueel misbruik realiseerde ik me pas dat ik getraumatiseerd was door de verkrachting op mijn 16e, nu 43 jaar geleden.

    Ik heb vrij snel een afspraak gemaakt voor een therapietraject bij haar, waarin ik bij de diepere lagen van mijn trauma ben gekomen en inzicht heb gekregen in de gevolgen ervan.

    Dat geeft mij niet alleen een ander perspectief op het verleden, maar vooral ook op de toekomst. Het is nooit te laat om met het helingsproces te beginnen!

    Mirjam heeft me met compassie en warmte zeer professioneel door het traject begeleid. Ik ben haar dankbaar!”

    Anoniem

  • Mijn stem

    “Mirjam bracht mij in alle rust, fijngevoelig en adequaat naar mijn kern, mijn bron. Zij luisterde mij tevoorschijn en zette een intens helingsproces in gang.

    Bij Mirjam hervond ik mijn verloren woorden en herpakte ik mijn gestolen stem.”

    Anoniem

  • De reis naar mijn innerlijk

    “Ik belde Mirjam op een moment dat ik werd overmand door extreem verdriet en boosheid. Ze stelde me gerust en luisterde.

    Twee weken later zat ik tegenover haar. Haar aandacht, daadkracht en expertise maakten indruk. Met verlangen begon ik aan de reis naar mijn innerlijk. Ze gaf me de vlijmscherpe, helende inzichten die ik nodig had en hielp me de weg terug te vinden die van mij was.”

    Anoniem

  • Warm en begripvol

    “Een aantal maanden terug ben ik een traject gestart bij Mirjam. Mirjam is een warme en begripvolle therapeut. De stap om een traject in te gaan, was best een grote en spannende stap voor mij. Toch voelde ik dat het de juiste stap was om te doen.

    Wat ben ik dankbaar dat ik deze keuze heb gemaakt voor mijzelf. Ik heb mij bij Mirjam heel veilig gevoeld om dit proces aan te gaan. Ik heb tijdens ons traject grote stappen mogen zetten en ik voel nu dat ik op eigen kracht verder wil gaan.

    Mirjam, dank voor je deskundige begeleiding en dank voor wie jij bent! ”

    Anoniem

  • Warmte en vertrouwen

    "Het traject dat ik bij Mirjam heb doorlopen, heeft me enorm veel gebracht.

    Ze heeft me geholpen om mijn trauma te doorvoelen, waardoor ik in staat ben om mijn gedachten te managen en om vanuit een ander perspectief te kijken, met nieuwe kennis en inzichten.

    Mirjam werkt zeer professioneel en straalt tegelijkertijd warmte en vertrouwen uit. Ze heeft een veilige ruimte voor me gecreëerd waarin ik diepgeworteld trauma kon verwerken en helen.

    Ik ben haar ontzettend dankbaar en raad haar ten zeerste aan voor iedereen die professionele hulp zoekt bij het verwerken van (seksueel) trauma."

    Anoniem

  • Heftig maar mooi

    "Een heftig maar mooi traject mogen ingaan. Ik ben dankbaar voor de fijne begeleiding die ik hierbij heb gekregen.

    Ondanks dat ik het in het begin spannend vond en niet zeker wist of de therapie bij mij zou aanslaan, ben ik ervan overtuigd dat deze vorm van trauma verwerken door misbruik bij iedereen werkt. J

    e kan niet om je emoties heen tijdens de sessies en het heeft dus wel degelijk een positief effect op je verdere ontwikkeling, verwerking en toekomst.

    Mirjam mega bedankt voor alles wat je mij heb laten inzien, begrijpen en verwerken!"

    Anoniem

  • Gedragen en beschermd

    "De tien sessies die ik Mirjam heb gevolgd hebben een enorme impact gehad.

    Het was een zwaar traject, waarbij veel los kwam, maar bij ieder stap voelde ik mij gesteund, gedragen en beschermd door Mirjams manier van begeleiden.

    Ik ben onder de indruk van haar kennis en hoe ze dit toepaste in de praktijk door middel van oefeningen. Haar benadering was mij echt op het lijf geschreven en ik voel me dan ook echt een ander mens.

    Of liever gezegd, veel meer mezelf dan ik me in tijden heb gevoeld. Alsof ik een groot deel van mijn balast bij Mirjam in de kamer achter heb kunnen laten."

    Anoniem

  • Openheid

    "Mirjam is in staat middels haar intuïtie en gedegen kennis over seksuele traumatiek feilloos te navigeren naar de kern van het trauma en helpt deze te verwerken.

    Hierbij werkt ze zeer afgestemd, respectvol en volgt ze het tempo van de cliënt. Ze weet als geen ander veiligheid te creëren waardoor openheid ontstaat en alles benoemd en gezegd kan worden.

    Ze weet ook veel uitleg te geven over alle onderliggende dynamiek en daarmee helpt zij naast verwerking ook aan inzicht. Je kan bij haar ook terecht met al je vragen.

    Ik kan Mirjam van harte aanraden!"

  • Waardevol

    Ik heb de sessies bij Mirjam als zeer waardevol ervaren. Mirjam luistert echt, stelt de juiste vragen en biedt praktische handvatten om verder te komen.

    De aanpak voelt professioneel en tegelijkertijd warm en persoonlijk. Het was een veilige omgeving waar ik me op mijn gemak voelde om open te zijn.

    Ik ben dankbaar voor de inzichten die ik heb gekregen en zou Mirjam zeker aanraden aan anderen!

    Anoniem

  • Toegewijd en liefdevol

    “In totaal heb ik vijftien sessies bij Mirjam gehad en het was gewoon geweldig. Ik had veel weggestopt,  veel verdriet en veel schaamte waardoor ik geen contact kon maken met mezelf.

    Mirjam heeft me geleerd om alle zaken omtrent mijn seksuele misbruik  op een andere manier te bekijken dan dat ik tot dan toe had gedaan waardoor er een zware last van mijn schouders viel.

    Zoals meerdere mensen al schreven is haar kennis enorm en haar begeleiding ontzettend toegewijd en liefdevol. Ik voelde me 100% op mijn gemak en ik ben haar eeuwig dankbaar. Het was me elke cent waard.”

    Anoniem

Praktische informatie

Wat houdt het traject in:

Het therapietraject bestaat uit 10 sessies van 1 uur.

  • Het traject is afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en volgt jouw helingsproces.

  • Je ontvangt professionele begeleiding en methodiek die gespecialiseerd zijn op het verwerken van seksueel trauma.

  • In de eerste sessie leggen we de basis voor jouw traject. Gebaseerd op jouw persoonlijke situatie geef ik jou een voorspelling van wat je kunt verwachten en wat je tijdens het traject zult ervaren. Ook kijken wij samen naar wat jij nodig hebt om je tijdens het traject veilig en gesteund te voelen.

  • Vanaf de tweede sessie beginnen we met de traumaverwerking. De heling van trauma volgt haar eigen wetmatigheid. Tijdens iedere sessie komt het stuk naar voren dat nu bereid is om geheeld te worden. Andere stukken blijven nog onder de oppervlakte.

  • Tijdens het traject volgen wij het helingsproces en werken wij met het stuk dat zichzelf naar voren brengt. Het therapieproces is daarom ook een gezamenlijk ontdekken van het ongeziene en onuitgesprokene dat in jou leeft. Alles wat in jou leeft is welkom en wordt liefdevol ontvangen.

  • De laatste sessie is en een afsluitsessie waarin we samen terugkijken op de weg die bent gegaan en de stappen die je kunt nemen in de toekomst.

  • Alle sessies vinden plaats op de praktijk. Het is niet mogelijk om seksueel trauma online te verwerken. Daarom bied ik geen online therapie aan.

Hoe werkt het:

Stap 1: Intakegesprek

  • We plannen samen een intakegesprek.

  • Tijdens het intakegesprek kun je mij vertellen wat jou is overkomen en ik kan je laten zien hoe ik jou kan helpen.

  • Het intakegesprek duurt 1 uur.

Stap 2: Laten bezinken

  • Na het intakegesprek laat je alles even bezinken. Het is belangrijk dat je je thuis voelt bij mij op de praktijk en dat je een bewuste beslissing neemt om het traject te gaan volgen.

Stap 3: Traject

  • Als je besluit om het traject te volgen, gaan we door naar het traject.

  • Samen plannen we alle sessies van tevoren in. Dit geeft houvast en voorspelbaarheid.

Wanneer kun je starten:

  • Intakegesprekken kunnen meestal op korte termijn ingepland worden.

  • Tussen het intakegesprek en de trajectstart kunnen een aantal weken liggen. Ik streef altijd ernaar om de tijd tussen intakegesprek en trajectstart zo kort mogelijk te houden.

Wat kost het:

Het tarief voor het therapietraject is €1500.

Het tarief voor het intakegesprek is €165

  • Intakegesprek en therapietraject staan los van elkaar en worden niet met elkaar verrekend. De 10 therapiesessies beginnen dus na het intakegesprek.

  • Mijn therapeutische diensten zijn vrijgesteld van btw.

  • Mijn aanbod wordt niet vergoed door zorgverzekeraars.

  • Het traject kan in termijnen betaald worden. Bij betaling in termijnen komen €25 Euro administratiekosten erbij.

  • Het traject is één dienst. De betalingsverplichting geldt daarom voor het hele traject.

Vrijgevestigde therapeut:

Ik ben vrijgevestigde therapeut in de alternatieve gezondheidszorg. Ik ben lid van de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (NFG).

Mijn commitment:

Ik ben een toegewijde, gespecialiseerde en deskundige therapeut. Ik begeleid jou stap voor stap op de weg naar heling. We volgen jouw proces op jouw tempo.

Alles wat in jou leeft is welkom.

Maak een afspraak

Over mij

Hi, ik ben Mirjam Hachem, PhD. Ik ben gespecialiseerd op het begeleiden van vrouwen die seksueel misbruik mee hebben gemaakt.

Ik sta voor een zachte en liefdevolle benadering bij het verwerken van seksueel trauma. Verbinding en vertrouwen staan centraal. Ik werk met grote zorgvuldigheid en deskundigheid.

In 2019 ben ik mijn praktijk voor sekstherapie gestart. Daarna heb ik de opleiding traumaseksuologie gevolgd bij het Excetra Expertise Centrum voor Traumaseksuologie. Deze opleiding heb ik afgesloten met het certificaat Traumaseksuoloog BE. Sinds 2023 begeleid ik uitsluitend overlevers van seksueel misbruik.

  • Het is heel normaal dat je spanning voelt bij het aanmelden voor het traject. Het betekent namelijk dat je de stap neemt om je trauma te confronteren en in aanraking te komen met herinneringen en belevenissen die misschien al jaren weg hebt gestopt. Als je ervoor kiest om in therapie te gaan, dan kies je ook ervoor om dit niet langer te doen. Je kiest ervoor om je bewust te worden van wat je mee hebt gemaakt en de uitwerkingen die het op je leven heeft gehad.

    In het begin voelt het spannend om dit te doen. In de loop van het traject wordt de spanning minder en komt er steeds meer een gevoel van bevrijding.

  • Ja dat kan ik. Dit komt omdat ik specialistische hulp aanbied die voor het verwerken van seksueel trauma ontwikkeld is. Ik gebruik dus geen algemene methode die ik dan ook toepas op seksueel trauma. Algemene methodes voor traumaverwerking, zijn vaaks maar deels effectief bij het verwerken van seksueel trauma.

    Het kan zijn dat eerdere trajecten hertraumatiserend waren voor jou. Het kan zijn dat je in eerdere trajecten niet over het misbruik mocht praten of het misbruik niet serieus werd genomen. Tijdens dit traject gaan wij juist over het misbruik praten. We gaan het misbruik en de gevolgen daarvan serieus nemen. We kijken naar de schade die het misbruik in je leven heeft aangericht. Dan beginnen we met de verwerking. Stap voor stap. Op jouw tempo.

  • Seksueel trauma is een diepgaand trauma en de weg naar heling is lang. Vaak duurt het meerdere jaren voordat seksueel trauma volledig is verwerkt. Dit is onder andere afhankelijk van de mate van vroegkinderlijke traumatisering die je hebt ervaren. Bij chronische vroegkinderlijke traumatisering en seksueel misbruik in het gezin, kan de helingsweg levenslang zijn.

    In dit traject gaan wij een stuk van deze weg samen.

    Hierbij gaan wij door de meest belangrijke thema’s heen die spelen bij seksueel trauma. Dit zijn onder andere:

    Het misbruik zelf, dus wat jou aan is gedaan. Het geheim dat je draagt. Gevoelens van schuld en schaamte. De relatie met de dader en de tegenstrijdige gevoelens die je voor de dader kunt hebben. Problemen met seks en seksualiteit die voort zijn gekomen uit het misbruik.

    Door met deze thema’s te werken ervaar jij op al deze vlakken heling en bevrijding. Dat betekent niet noodzakelijk dat het trauma geheel weg is en het misbruik geheel verwerkt, maar wel dat je grote en belangrijke stappen vooruit hebt gemaakt. Hierna sta je sterker in het leven en kun je de volgende stappen aangaan.

  • Nee. Mijn diensten worden niet vergoed door zorgverzekeraars. Ik ben vrijgevestigde therapeut in de alternatieve zorg en de methodes waarmee ik werk worden niet vergoed.

  • Ja, het intakegesprek is een betaalde sessie. De kosten voor een intakegesprek zijn 165 Euro.

  • Voor het intakegesprek krijg je één factuur.

    Het traject kun je in termijnen betalen als dat fijner is voor jou. Je kunt dan in twee of drie termijnen betalen. Je krijgt de facturen voorafgaand aan de sessies. Bij betaling in termijnen komen €25 administratiekosten erbij.

  • Het is heel begrijpelijk als je herinneringen vaag, fragmentarisch of onzeker zijn. Bij trauma kan het voorkomen dat herinneringen niet als één helder verhaal aanwezig zijn, maar als losse beelden, gevoelens en lichamelijke sensaties.

    In therapie werken we met wat er is. We werken bewust niet-suggestief. Dat betekent dat ik geen feitelijke conclusies voor jou zal trekken.

    We onderzoeken wat jij ervaart en kijken op basis daarvan samen wat jij nodig hebt om te herstellen.

  • Ja, absoluut. Seksueel misbruik komt nooit alleen. Wanneer het misbruik binnen de familie is gepleegd, dan spelen emotionele verwaarlozing en wegkijken altijd een rol. Vaak heb je dan ook andere vormen van psychische en fysieke geweld mee gemaakt. Als je seksueel misbruik binnen een relatie mee hebt gemaakt, dan speelt ook daar een sfeer van psychische en vaak fysieke geweld. Dit hangt allemaal samen en daarom nemen dit ook allemaal mee in het traject.

  • Ja dat kan! Als je in de loop van het traject merkt dat je graag langer door wilt gaan, dan kun je het traject verlengen. Verlengen kan per 3 sessies.

  • Mocht je het traject halverwege af willen breken, dan ben je vrij om dat te doen. Het heeft geen nut om het traject tegen je wil te blijven volgen.

    Het is wel belangrijk voor jou om te weten dat je geen geld terugkrijgt als je het traject afbreekt. Het traject is één dienst die je afneemt. De betalingsverplichting geldt daarom voor het traject als geheel.

  • Nee. Het traject is één dienst die je afneemt. De betalingsverplichting geldt voor het traject als geheel.

    Mocht je het traject afbreken, krijg je geen geld terug.

  • Nee. Alle sessies vinden plaats op de praktijk.

    Het is niet mogelijk om seksueel trauma online te verwerken. Daarom bied ik geen online therapie aan.

  • Nee, ik werk niet in de GGZ. Traumaseksuologie is een alternatieve vorm van therapie. Ik ben Ik ben vrijgevestigde therapeut buiten de reguliere gezondheidszorg. Dat betekent dat ik geen onderdeel ben van de GGZ. Ik ben ook geen onderdeel van het BIG-register.

Veel gestelde vragen

Je bent van harte welkom!

Neem contact op