#4 Verdringing en bewustwording bij seksueel trauma
Wanneer je seksueel misbruik mee hebt gemaakt, ontstaan als gevolg twee krachten in jou: de kracht van verdringing en de kracht van bewustwording. De kracht van verdringing wil het misbruik zo snel mogelijk vergeten zodat je door kunt gaan met je leven. De kracht van bewustwording streeft naar erkenning van het misbruik en heling van het trauma.
In deze aflevering ga ik in op deze twee krachten en de impact die zij kunnen hebben op jouw dagelijkse leven. Tussen deze twee krachten ontstaat namelijk een spanningsveld. Beide krachten trekken aan jou. De ene vraagt jou om jouw herinneringen te onderdrukken en er niet meer verder aan te denken. De andere vraagt jou om naar het misbruik te kijken en het te verwerken. Het heen en weer tussen deze twee krachten kan uitputtend zijn en veroorzaakt spanningen in het dagelijkse leven.
Na het bespreken van de twee krachten, ga ik in op hoe je de stap van verdringing naar bewustwording kunt zetten. De stap naar bewustwording wordt op een gegeven moment in het leven noodzakelijk. Dit kan komen omdat jijzelf ervoor kiest om het trauma te willen verwerken of omdat de last van het onverwerkte trauma zo zwaar wordt dat je deze niet langer kunt dragen.
De fase van bewustwording kan heftig zijn in het begin, maar uiteindelijk wordt de pijn minder. Je krijgt weer meer regie over je leven.
